Osteochondrozė yra dažna degeneracinio-distrofinio tipo liga, kai sutrinka slankstelių ir tarpslankstelinių diskų struktūra ir funkcija, dėl ko pažeidžiami tarpslankstelinių nervų šaknys ir dėl to atsiranda simptomų. Osteochondrozė yra lėtinė patologija, atsirandanti veikiant daugybei priežasčių - nuo evoliucinių ir anatominių žmogaus skeleto struktūros ypatybių iki išorinių veiksnių, tokių kaip darbo sąlygos, gyvenimo būdas, antsvoris, traumos ir kt. Dažniausiai gimdos kaklelio ir juosmens srities osteochondrozė diagnozuojama kaip labiausiai veikiama streso. Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas yra sudėtingas ir ilgalaikis, daugiausia skirtas simptomams palengvinti ir komplikacijoms išvengti.
Simptomai
Viršutinio stuburo nugalėjimas gali pasireikšti simptomų mase, priklausomai nuo distrofinio proceso vietos ir sunkumo, taip pat nuo to, kaip rimtai pažeidžiamos kaklo srities stuburo šaknies struktūros. Dažnai pacientų skundai sumažėja iki simptomų, kurie iš pirmo žvilgsnio nėra susiję vienas su kitu, o tai gali apsunkinti diagnozę ir tolesnį ligos gydymą.
Paprastai kaklo stuburo osteochondrozės klinika yra tokia sindromų serija:
- Slankstelis, kuriam būdingi įvairūs pakaušio ir kaklo skausmai.
- Stuburas, kuriame pastebimi motorinės ir sensorinės inervacijos sutrikimai, be to, sutrikęs gimdos kaklelio zonos trofizmas sukelia laipsnišką pečių juostos ir rankų raumenų atrofiją.
- Radikuliarinis, pasireiškiantis skausmo simptomais pilvaplėvės ir krūtinės organuose, todėl reikia papildomai kruopščiai diagnozuoti osteochondrozę ir vidaus organų ligas.
- Stuburo arterijos sindromas sergant gimdos kaklelio osteochondroze - vestibuliariniai sutrikimai, pasireiškiantys galvos skausmu, klausos sutrikimu, galvos svaigimu, iki sąmonės netekimo.
Šie reiškiniai atsiranda, kai smegenų išemijos priežastis yra stuburo arterijos pažeidimas ir kraujo tiekimo susilpnėjimas.
Kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę?
Gimdos kaklelio segmento osteochondrozė vystosi palaipsniui, o pacientai dažniausiai gydosi jau klinikinių pasireiškimų, trukdančių gyvenimo kokybei, stadijoje, paūmėjimo laikotarpiais. Kaip gydyti kaklo stuburo osteochondrozę, nusprendžia tik gydytojas po atitinkamos diagnozės, savęs gydymas šiuo atveju yra nepriimtinas.
Kaklo osteochondrozės gydymas siekia pašalinti skausmą, uždegimą, dalinai ar visiškai atkurti pažeistas audinių struktūras ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Gydymas turėtų būti atliekamas daugiausia ambulatoriškai, bet kokios procedūros namuose gali būti atliekamos tik kartu su medicinos receptais, atlikus instrumentinę ir laboratorinę diagnostiką.
Pažengusiais atvejais, esant sunkiems neurologinių pažeidimų ir gretutinių patologijų vystymosi etapams, gali būti nurodytas stacionarus gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas su chirurginės intervencijos galimybe.
Gimdos kaklelio osteochondrozės vaistai
Jį sudaro vaistų kursai, palengvinantys skausmo ir uždegimo simptomus. Ūminiu laikotarpiu vaistai rodomi injekcine forma, po tam tikro skausmo sumažėjimo pacientas vartoja tabletes, vietinius veikliuosius vaistus tepalų pavidalu ir toliau gauna injekcijas.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Jie laikomi pasirinktais vaistais gydant gimdos kaklelio osteochondrozę skausmui ir uždegimui malšinti. Tai yra diklofenako ir indometacino pagrindu pagaminti vaistai, kuriuos galima įsigyti skirtingomis dozėmis. Jie sumažina minkštųjų audinių patinimą ir taip sumažina skausmą, vietiniai agentai turi šildantį poveikį, kuris pagerina kraujotaką paveiktoje gimdos kaklelio srityje. Šie vaistai vartojami 5-10 dienų, kartais iki 2 savaičių. Ūminiu laikotarpiu NVNU skiriami injekcijų forma, po kelių dienų pacientas pereina prie tablečių vartojimo. Verta prisiminti, kad ilgalaikis gydymas NVNU neigiamai veikia virškinamojo trakto gleivinę, dėl šios priežasties gydymo kursas paprastai neviršija 10 dienų.
Tokie raminamieji vaistai kaip persenas, glazūruotas, valerijono, bijūnų tinktūra, bijūnų, žolelių arbatos yra rekomenduojami esant ilgesniam skausmui ir paciento neurotizacijos rizikai sumažinti, o tai prisideda prie gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo efektyvumo. Vietiniai dirgikliai. Tai lokaliai veikiantys tepalai, geliai, trynimai, kurie turi šildantį, dirginantį ir atitraukiantį poveikį. Jie nėra naudojami gydant ūminę stadiją. Juose yra biologiškai aktyvių augalinės ir gyvūninės kilmės medžiagų, pavyzdžiui, bičių ar gyvačių nuodai. Šiai grupei priklauso viprosal, apizartronas, menovazinas, nayatoks. Esant padidėjusiam jautrumui vaisto komponentams ir esant dideliam dirginančiam poveikiui, geriau jų nenaudoti, kad neišprovokuotumėte dar didesnės edemos. Vitaminai. Gydymo ir tolesnės reabilitacijos laikotarpiu rekomenduojama vartoti multivitaminų kompleksus. Paprastai tai yra B grupės vitaminų grupė, kurios atstovai dalyvauja užtikrinant normalų nervų laidumą, taip pat vitaminus A ir C, siekiant sustiprinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti kraujotaką. Vitaminų vartojimas sumažina vestibuliarinius sutrikimus - judesio ligos sindromą, galvos svaigimą, klausos praradimą.
Chondroprotektoriai. Tai yra medžiagos, kurios prisideda prie gimdos kaklelio segmento slankstelių diskų kremzlinio audinio atstatymo. Tai apima gliukozaminoglikanus ir chondroitino sulfatą. Kaklo stuburo osteochondrozės gydymas chondroprotektoriais atliekamas ilgą laiką, 6-12 mėnesių.
Ortopediniai gydymo būdai
Nemalonius kaklo stuburo simptomus dažnai išprovokuoja ir sustiprina neteisinga kūno padėtis miego metu, ilgas buvimas priverstinėje laikysenoje ar trauma. Todėl gydymo kompleksas taip pat apima tokius metodus kaip:
Kaklo apykaklė arba Šantso apykaklė. Jis skiriamas kiekvienam pacientui individualiai, pasikonsultavus su gydytoju, nes jis yra kelių rūšių. Apykaklė yra rėmo tankus volelis, tvirtinamas aplink kaklą ir fiksuojantis slankstelius reikiamoje padėtyje. Todėl kaklas nesilenkia ir galva nesisuka į šoną, o tai užtikrina sergančios srities imobilizaciją, o tai yra svarbu ūminiais laikotarpiais. „Shants“ kaklo apykaklė taip pat gali būti pagaminta iš dviejų ritinėlių su pripučiamu sluoksniu, į kurį oras įpurškiamas gumine lempute. Tarpsluoksnio pripūtimas tarp ritinėlių ištempia stuburą, o tai leidžia padidinti gimdos kaklelio stuburo tarpląstelinius tarpus. Pailgėjimo laipsnį nustato gydytojas, nerekomenduojama išspręsti šio klausimo savarankiškai, kad nebūtų pažeisti kaklo neurovaskuliniai ryšuliai. Atkūrimo laikotarpiu naudojama visiškai pripučiama apykaklė, kuri išlaiko tam tikrą kaklo ir galvos judrumą.
Apykaklę galima nešioti namuose, ne daugiau kaip 3 valandas per dieną, bendras dėvėjimo rodiklis yra apie mėnesį. Galutines dėvėjimo taisykles nustato gydytojas, atsižvelgdamas į būklės sunkumą ir simptomus.
Teisinga laikysena. Miego metu būtina išlaikyti kūną anatomiškai teisingoje padėtyje, kai kaklo stuburo nervai ir indai nėra suspausti, tai galima padaryti naudojant ortopedinius čiužinius ir pagalves. Budėjimo metu pacientas turi kontroliuoti savo kūno padėtį ir teisingai pasirinkti reikiamo aukščio stalą ir kėdę. Tempimas. Gydymo procedūra yra stuburo raiščių ištempimas, kad atstumas tarp slankstelių padidėtų 1-3 mm. Traukimas padeda sumažinti arba visiškai pašalinti šaknies suspaudimą disko išvaržomis arba kaulinėmis slankstelio ataugomis. Procedūra pašalina tarpslankstelinius išnirimus, sumažina raumenų kontraktūras. Traukimą stacionarioje aplinkoje turėtų atlikti gydytojas, o po procedūros gimdos kaklelio stuburas kelias valandas tvirtinamas apykakle ar panašiais įtaisais. Gydymo ekstrahavimais kursas vidutiniškai siekia 10-20 seansų.
Masažas
Kaklo stuburo osteochondrozės masažas yra svarbi ir privaloma gydymo dalis kartu su vaistų kursais. Jis skiriamas remisijos laikotarpiais, siekiant pagreitinti sveikimą ir užkirsti kelią atkryčiui. Masažas naudojamas tiek klasikiniame vadove, tiek jo rytietiškos medicinos metodais.
Gerai atliktas masažas stimuliuoja kraujotaką kaklo ir apykaklės zonoje, pagerina pažeistų audinių trofizmą, palengvina raumenų ir kraujagyslių spazmus bei palengvina pacientą. Bendras masažo gydymo kursas yra 10–14 procedūrų, kiekvieną dieną ar kas antrą dieną, kas 3-6 mėnesius. Esant stipriam skausmui, osteochondrozės masažinis gydymas nėra atliekamas. Namuose galite atlikti sergančios gimdos kaklelio zonos savimasažą.
Kineziterapijos pratimai
Visada atliekama mankštos terapija, išskyrus paūmėjimo laikotarpius su skausmu. Gimdos kaklelio osteochondrozės pratimus galima atlikti namuose, nors patartina tai daryti prižiūrint instruktoriui, kol bus pasiektas teisingas vykdymas. Pratimų rinkinį sudaro:
Sukant galvą į šoną. Galva pakrypsta pirmyn ir atgal. Pakelkite pečius fiksuotomis ar atsipalaidavusiomis rankomis, laikydami šioje padėtyje 15-20 sekundžių. Statinės apkrovos, kai gimdos kaklelio srities lenkiantys ir tiesiantys raumenys yra paeiliui įtempti, galva nejuda.
Bendras kartojimų skaičius yra 5–7 kartus, sesija trunka 15–20 minučių. Pratimų terapija, kaip gydymo komplekso dalis, padeda paspartinti sveikimą ir padidinti remisiją.
Fizioterapija ir refleksoterapija
Gydant kaklo stuburo osteochondrozę, naudojama elektroforezė NVNU, anestetikais, hormoniniais vaistais, taip pat veiksmingos diadinaminės srovės, lazerio ir smūginių bangų terapija. Kineziterapija pradiniame vystymosi etape gali visiškai išgydyti, o sunkiais atvejais - padidinti remisijos laiką. Šie gydymo metodai naudojami reabilitacijos laikotarpiais po paūmėjimų gydymo.
Refleksologija kaip būdas paveikti tam tikrus kūno odos taškus, kuriuose numatomi vidaus organai, taip pat naudojama atsigavimo laikotarpiais ir padeda numalšinti uždegimą, pagerinti kraujo tekėjimą, palengvinti audinių spūstis ir sumažinti raumenų spazmus. Iš gydymo metodų dažniausiai naudojama akupunktūra, akupresūra ir hirudoterapija - vaistinės dėlės dedamos ant gimdos kaklelio srities odos.
Šių metodų naudojimas gali sutrumpinti vartojamų vaistų laiką ir kiekį bei skatinti sveikimą.
Ką daryti namuose
Jei paciento būklė leidžia, gimdos kaklelio osteochondrozės apraiškas galima gydyti namuose. Pavyzdžiui, gydomieji pratimai gali būti atliekami namuose, jei nėra kontraindikacijų ir nuolatinė specialisto priežiūra nereikalinga. Reikėtų prisiminti, kad skausmo atsiradimas ir traškėjimas kakle yra priežastis sustoti ir kreiptis į kvalifikuotą gydymą.
Vietos veikimo vaistai tepalų, gelių, vaistinių pleistrų pavidalu taip pat atliekami namuose, griežtai pagal gydytojo receptą.
Be to, namuose galima gydyti naudojant kai kuriuos fizioterapinius prietaisus - magnetoterapijai ir ultravioletinei spinduliuotei bei refleksoterapijos prietaisams.
Liaudies gynimo priemonės taip pat naudojamos kompresų ir įvyniojimų pavidalu ant skaudančio gimdos kaklelio regiono iš tarkuotų bulvių, krienų lapų, propolio, alavijo ir kitų žolelių ingredientų. Tradiciniai gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo metodai yra paliatyvūs, laikinai malšinantys skausmą, edemą, sušildantys paveiktą skyrių, ir jūs neturėtumėte apsiriboti tik jais.
Visos gimdos kaklelio stuburo dalies osteochondrozės gydymo priemonės turėtų papildyti viena kitą ir būti atliekamos pasitarus su gydytoju, atlikus išsamią diagnozę.
Gydant gimdos kaklelio stuburo dalies osteochondrozę, reikia taikyti konservatyvius metodus, kad būtų užtikrintas tinkamas skausmo malšinimas, ir negresia reikšmingas paciento kasdieninės veiklos sutrikimas.
Ligos simptomai
Nuolatinis lenkimas, kėlimas, pasukimas ir sukimas per daugelį gyvenimo metų, žinoma, neigiamai veikia kaklo sveikatą ir jo struktūrinių komponentų kokybę. Atsižvelgiant į visus šiuos pasikartojančius kaklo stresus, nenuostabu, kad maždaug du trečdaliai žmonių tam tikru gyvenimo momentu jaučia kaklo skausmus. Skausmo pojūčiai gali būti nerimą keliantys tokios ligos simptomai kaip osteochondrozė.
Dėmesio! Kaklo stuburo osteochondrozė laikoma viena iš labiausiai paplitusių patologijų. Šia liga dažniausiai serga darbingo amžiaus žmonės, gyvenantys sėsliai.
Liga iš pradžių yra besimptomė. Tačiau esant tokiems simptomams kaip nuolatinis galvos skausmas, taip pat skausmas širdyje ir po mentele, šią ligą reikia nedelsiant ir veiksmingai gydyti.
Degeneraciniai procesai gali sukelti šias apraiškas:
- ūmus skausmas;
- dvigubas regėjimas;
- galvos svaigimas;
- tirpimas peties srityje;
- silpnumas pečiuose, rankose.
Šis nepatogumas ir mobilumo praradimas gali turėti reikšmingos įtakos karjerai, šeimai ir gyvenimo kokybei.
Kaklo stuburas susideda iš septynių kaulų, vadinamų slanksteliais, kurie yra atskirti vienas nuo kito diskais, užpildytais minkštinančia žele panašia medžiaga. Ši struktūra suteikia galimybę stabilizuoti kaklą, sklandžiai pasukti jį iš vienos pusės į kitą ir pakreipti pirmyn ir atgal.
Laikui bėgant, šie natūralūs amortizatoriai susidėvi ir gali pradėti degraduoti. Tarpas tarp slankstelių susiaurėja ir suspaustos nervų galūnės. Šis procesas yra žinomas kaip gimdos kaklelio osteochondrozė. Ypač svarbu tai, kad tyrimai rodo, kad maždaug 25% besimptomių žmonių, jaunesnių nei 40 metų, ir 60%, vyresnių nei 40 metų, turi tam tikrą osteochondrozės laipsnį. Progresuojant osteochondrozei, kaklas tampa ne toks lankstus, padidėja skausmo pojūtis jame, jaučiamas sustingimas, ypač dienos pabaigoje. Būtent dėl šių priežasčių išsivysto osteochondrozė.
Dėmesio! Jo komplikacijos gali būti pavojingos gyvybei.
Diagnostikos ir gydymo ypatybės
Ligos diagnozė apima šias bendras manipuliacijas:
- pirminis patikrinimas;
- MRT (magnetinio rezonanso tomografija);
- Rentgeno tyrimas.
Narkotikų terapija yra pagrindas gydant gimdos kaklelio osteochondrozę kartu su masažu. Veiksmingas gydymas apima:
- refleksologija;
- elektrostimuliacija;
- manualinė terapija.
Fizinė terapija taip pat gali padėti sumažinti skausmą ilgą laiką. Dažniausiai naudojami metodai:
- akupunktūra;
- elektroforezė;
- elektros srovės stimuliacija;
- lazerio terapija.
Paprastai šis gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas trunka apie 14 dienų.
Kartu su ledo ar šilumos naudojimu, naudojant specialų vaistą, bus galima sumažinti skausmą ir kontroliuoti skausmą bei uždegimą. Be to, padės ir kaklo bei pečių juostos srities pratimai, atliekami savarankiškai arba padedant profesionalui. Sportas padeda išlaikyti lankstumą. Pratimai, ypač kiek įmanoma labiau ištempiant kaklą, yra būtini norint išlaikyti lankstumą kaklo srityje. Konkretų pratimų rinkinį gydytojas ar kineziterapeutas turėtų parengti individualiai.
Vaistai, kurie gali padėti, yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir skausmo malšintuvai.
Dėmesio! Šių vaistų neturėtumėte vartoti ilgiau kaip septynias dienas nepasitarę su gydytoju, nes inkstų nepakankamumas gali būti vienas iš rimtų nepageidaujamų šalutinių poveikių, kuriuos jie gali sukelti.
Taip pat galima vartoti vaistus nuo steroidų ir raumenis atpalaiduojančius vaistus.
Gydymas paūmėjimo metu
Ūminėje ligos fazėje, kai klinikiniame vaizde vyrauja nepakeliamas skausmas, pagrindinis medicininės terapijos tikslas yra malšinti skausmą. Tokiose situacijose, ribotą laiką, labai atsargiai ir kompetentingai ir tik prižiūrint gydytojui, galite vartoti analgetikus (pavyzdžiui, tramadolį, oksadolį, ortofeną) arba sudėtingesnius vaistus (arcoksiją). Jie sugeba numalšinti raumenų skausmą ir įtampą.
Nesteroidiniai vaistai, kurie dažniausiai vartojami kaip skausmą malšinantys vaistai, taip pat gali pašalinti skausmo priežastį - uždegiminę edemą, sutraukiančią kraujagysles ir nervus.
Naudojant raumenis atpalaiduojančius vaistus, galima sumažinti raumenų spazmus, normalizuojant kaklo slankstelių, nervų galūnių ir kraujagyslių būklę. Vitaminų naudojimas yra labai svarbus.
Stipriam nervų galūnių suspaudimui gydytojai rekomenduoja prieštraukulinius vaistus. Jei skausmas nėra pašalintas kitomis priemonėmis, jis užblokuojamas novokainu.
Jei kaklo stuburo osteochondrozė yra ūminėje stadijoje ir ją lydi stiprus skausmas, specialistai taip pat skiria vietinį lidokaino, kortikosteroidų vartojimą, kad sumažintų raumenų įtampą stuburo judesio segmente ir sumažintų skausmą.
Gydant ūminį skausmą, vaistai skiriami injekcijomis, tada bus galima pradėti gydyti tablečių pavidalu ir dar labiau palengvinti sveikatos būklę naudojant tepalus.
Tam tikrais atvejais antidepresantai skiriami kaip papildas. Šie vaistai padeda psichologiškai ištverti labai stipraus skausmo priepuolius ir su kaklo stuburu susijusių sutrikimų specifiką.
Remisijos gydymo rekomendacijos
Gydymo laikotarpis lengvais etapais rodo:
- kraujo apytakos aktyvinimas dideliuose induose ir periferijoje;
- medžiagų apykaitos gerinimas;
- kaulinio audinio ir kremzlės struktūrų atstatymas ir atnaujinimas.
Šiuo tikslu tinkamiausia:
- priešuždegiminiai geliai ir tepalai, kurių sudėtyje yra steroidų ir analgetikų;
- tepalai, kurių veikimas yra nukreiptas į ligos srities taškinį pašildymą, galinčius padidinti kraujotaką į sergančią vietą ir pagerinti audinių mitybą.
Chondroprotektoriai (chondroksido tepalai ir tabletės) padeda atkurti kremzlinius tarpslankstelinius diskus.
Masažiniai kremai ir tepalai su bičių nuodais ir augalų ekstraktais turi regeneruojantį, priešuždegiminį, nuskausminantį poveikį. Gydomasis masažas, kurį tinkamai atlikus, galima atlikti namuose, kad sumažėtų diskomfortas. Kad nepakenktumėte kūnui, turite laikytis kelių paprastų taisyklių:
- nespauskite per stipriai kaklo ir nugaros;
- visi judesiai turi būti iš viršaus į apačią.
Vietiniai anestetiniai kremai apima kapsaiciną. Kremai taip pat veiksmingi gydant skausmą, susijusį su osteochondroze. Kremą reikia tepti vietoje, kurioje skausmo pojūtis labiausiai jaučiamas.
Dėmesio! Įtrindami kremą, ypač kapsaiciną, būtinai nusiplaukite rankas, nes kremas gali išprovokuoti rankų odą ar kitas kūno dalis, liečiančias rankas.
Toks nemalonus simptomas kaip galvos svaigimas, sergant osteochondroze, atsiranda dėl kraujagyslių spazmo ir nervinio audinio uždegimo. Norėdami susidoroti su šia pagalba, vazodilatatoriai ir priemonės pagerinti vestibulinio aparato kraujotaką.
Vitaminas B taip pat įtrauktas į kompleksinę gimdos kaklelio osteochondrozės terapiją, nes jis turi šias savybes:
- atkuria audinių jautrumą;
- sumažina neurologinę žalą.
Turite būti labai atsargūs dėl to, kad, nors yra labai įvairus kokybiškų vaistų asortimentas, padedantis gydyti osteochondrozę, daugelio jų vartojimas dažnai lydi apčiuopiamą šalutinį poveikį. Būna, kad nugaros būklė pagerėja, tačiau įvairiuose organuose atsiranda sunkumų. Iš to išplaukia, kad vaistai skirti tik papildyti kitų kovos su šia liga metodų kompleksą.
Dėl integruoto požiūrio į gydymą teigiamą gijimo proceso dinamiką bus galima pasiekti tik tuo atveju, jei visas terapinių priemonių spektras bus atliekamas nuosekliai, reguliariai ir sistemingai.
Dažnai pacientai nekreipia dėmesio į skausmą kaklo srityje, kuris sukelia komplikacijas.
Gydymas chirurgija
Jei skausmas išlieka praėjus šešiems mėnesiams, per kuriuos buvo atlikti kompetentingi vaistai, ir kasdienė veikla tampa sunkesnė, gydytojai gali rekomenduoti kreiptis į operaciją. Operacijos metu bus siekiama sustabdyti pažeisto kaklo stuburo judėjimą. Tai apims disko pašalinimą, taip pat metalinio įtaiso ar kaulo transplantato įdėjimą, kuris padės išlaikyti ar atkurti normalų disko aukštį, kaklo stabilumą ir išlyginimą. Norint užtikrinti norimą fiksaciją tarp dviejų slankstelių, galima naudoti specialias plokšteles.
Dėmesio! Pacientai turėtų žinoti, kad operacija, dėl kurios atsiranda stiprus kaklo skausmas, yra daug mažiau patikima nei chirurgija, skirta malšinti skausmą nuo osteochondrozės kitoje kūno dalyje. Taigi, jei vienintelis ar vyraujantis simptomas yra kaklo skausmas, operacija turėtų būti rekomenduojama tik kaip paskutinė išeitis, o po visų kitų išbandytų gydymo būdų nepavyko.
Prevencija
Prevencinius atkryčių neutralizavimo metodus formuoja kineziterapijos pratimų ir gydomojo masažo kompleksai. Teisinga prevencija yra svarbus žingsnis link sėkmės.
Taip pat bus labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad norint laikytis patinimų ir pagerinti medžiagų apykaitą, reikia laikytis kasdienės įprastos dietos, kuri sumažina, jei ne visiškai pašalina, sūraus ir aštraus maisto vartojimą. Taip pat bus naudinga užsiimti joga ir plaukioti. Tarp netradicinių metodų dažnai naudojama akupunktūra ir hirudoterapija.